คำถามจากงานเสวนา “360 องศา เตรียมพัฒนาการความคิดอย่างเป็นระบบ”
วันที่ 28 กย 2556 เวลา 09.00-12.00 น. ณ ห้องประชุม Praram9 Grand Hall ชั้น 5 รพ.พระรามเก้า
คำถาม : ลูกชายเวลาอยู่กับคุณพ่อ มักจะเล่นจนไม่ยอมนอน พยายามจะฝืนความง่วง
คำตอบ : เด็กควรเข้านอนไม่เกิน 3 ทุ่มค่ะ เพื่อให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่และสมองได้รับฮอร์โมนที่เร่งการเจริญเติบโต
มีหลายครอบครัวค่ะ ที่ลูกชายรอเล่นกับคุณพ่อตอนคุณพ่อกลับบ้าน ถ้าเป็นไปได้คุณพ่อกลับบ้านเร็วขึ้น เพื่อมีเวลาเล่นกับลูก ก่อนได้เวลานอนหรือให้คุณแม่ หรือญาติคนอื่นพาลูกนอนก่อนถ้าคุณพ่อกลับบ้านดึก และให้คุณพ่อจัดเวลาเล่นกับลูกตอนเช้าก่อนไปทำงานแทน โดยตอนเย็นอาจโทรมาคุยกับลูกชายว่า ” พ่อยากให้ลูกนอนเร็วๆ จะได้เป็นคนฉลาด ร่างกายแข็งแรง แล้วเราจะมาเล่นกันตอนเช้า” ลูกชายจะได้ตื่นเช้าด้วยความสดชื่น ได้ความอบอุ่นและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อลูกอีกด้วยค่ะ
พญ.กุสุมาวดี คำเกลี้ยง
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชเด็กและวัยรุ่น รพ.พระรามเก้า
